Arrêt de la transpiration
Mis à jour le: mai 2023
Meilleure couverture rafraîchissante pour les sueurs nocturnes en 2023
La couverture rafraîchissante révolutionnaire Elegear absorbe la chaleur pour garder les adultes, les enfants et les bébés au frais pendant les nuits chaudes. Fibre de refroidissement japonaise Q-Max 0.4, support 100% coton. Respirant, confortable, hypoallergénique
BEST-SELLER NO. 1 en 2023
Couverture froide DANGTOP pour climatisation avec microfibre de bambou - Couette fine toutes saisons pour adultes et adolescents (79 x 91 pouces, grand bleu).
BEST-SELLER NO. 2 en 2023
- Mesures : Small-59"x79", Large-79"x91" (parfait pour un lit complet, ne convient pas pour un lit Queen/King). Étant donné que les couvertures en bambou rétréciront un peu, nous vous recommandons de choisir une taille plus grande à utiliser.
- Excellent pour les dormeurs chauds et transpirants – Le tissu intelligent respirant et la gestion pour un confort tout au long de l'année permettant aux dormeurs chauds de rester au sec et au frais, les dormeurs frais de rester confortables. Le tissu en bambou froid au toucher présente une capacité thermique spécifique élevée qui vous gardera au frais toute la nuit. Avec la sensation de fraîcheur de la couverture en bambou, vous vous endormirez plus rapidement et resterez endormi plus longtemps.
- Fabriqué en microfibre de bambou, ultra doux et lisse. Il est doux semblable à la soie. Parfait pour dormir, câliner, dormir sur le ventre ou même comme couverture de climatisation. Plus sain, ultra doux et respirant, parfait pour les nuits d'été fraîches.
- Couverture rafraîchissante : convient pour une température intérieure de 80 °C à 95 °C ou bien dans une pièce climatisée, le bambou a une bonne ventilation. Cette couverture est très fine et dissipe bien la chaleur, elle est fraîche en été. Il est frais contre votre corps et confortable à toutes les températures. Vous pouvez l'utiliser avec votre couette épaisse pour vous réchauffer en hiver.
- Méthodes de lavage : le lavage à la main est le meilleur, mais le lavage en machine est également correct. NE laissez PAS la couverture en bambou sécher au soleil et elle ne peut pas non plus être séchée par un sèche-linge. Veuillez l'accrocher verticalement au cintre et le sécher dans un endroit frais et ventilé, puis la couverture retrouvera sa taille d'origine. Ou si vous avez un défroisseur ou un fer à vapeur, vous pouvez le repasser à la vapeur. Lorsque les plis disparaissent, la couverture retrouvera également sa taille d'origine.
Couverture rafraîchissante Marchpower, dernière technologie Cool-to-Touch, couverture fraîche respirante pour les sueurs nocturnes, couverture d'été légère pour lit, Q-MAX > 0,4 (gris, double, 79 x 59 pouces)
BEST-SELLER NO. 3 en 2023
- 【Amélioration de la fraîcheur】Combattre la chaleur humide de l'été est difficile, mais notre couverture rafraîchissante est une grande bénédiction pour les dormeurs chauds. Il est fabriqué en tissu de refroidissement avec la dernière technologie japonaise cool-to-touch (Q-MAX> 0,4, couverture générale <0,2), qui vous aidera à rester au frais pendant les chaudes nuits d'été, surtout lorsque vous n'aimez pas avoir le le climatiseur tourne toute la nuit.
- 【Conception double face】 Notre couverture fraîche comporte deux côtés, l'un est 100% coton de bambou respirant, vous gardant au chaud pendant le printemps/automne. L'autre côté est composé à 80 % de nylon et à 20 % de PE, ce qui vous aidera à obtenir un sommeil plus réparateur tout en régulant efficacement la température.
- 【Excellente respirabilité et douceur】 Notre couverture de lit fraîche est dotée de particules de pierre de jade exclusives, ce qui la rend plus douce au toucher et même plus moelleuse qu'un nuage. Pendant ce temps, le 100% coton présente une excellente respirabilité, qui peut évacuer l'humidité tout en étant remplacée par de l'air frais et frais pour vous aider à profiter d'un sommeil vraiment relaxant.
- 【Couverture légère et fraîche】Notre couverture d'été est particulièrement légère. Vous pouvez le transporter n'importe où sans aucun tracas ni obstacle. Un compagnon idéal que vous pourrez utiliser dans votre voiture, à la maison, dans l'avion ou le train.
- 【Variété d'options】Notre couverture cool est proposée en deux couleurs différentes (gris, bleu) avec 2 tailles. La taille du jeté (67 "x 51") est idéale pour les enfants ou pour faire une sieste l'après-midi sur votre canapé ou canapé. La grande taille (79 "x 59") est parfaite pour une utilisation adulte sur le lit. Notre couverture légère est également un choix de cadeau idéal pour la Saint-Valentin pour votre famille et vos amis.
Couvertures lestées rafraîchissantes Syrinx 15 lb, 60''x80'', taille Queen gris foncé pour adultes, couverture lourde douce avec perles de verre
BEST-SELLER NO. 4 en 2023
- Sentez la différence : il vous apporte un sommeil sain et confortable. La couverture lestée Syrinx est faite de tissus respirants et de haute qualité. Lorsque vous vous retournez, il n'y a pas de bruit pour assurer votre sommeil profond et vous vous réveillez frais et énergique chaque matin. Convient également à toutes les occasions - chambre à coucher, chambre d'amis, canapé, bureau, camping-car, voyage, etc. Une idée cadeau pour homme et femme, Mamans et Papas, Saint Valentin - Fête des Mères - Fête des Pères et Noël.
- Technologie de mise à niveau : la couverture lestée Syrinx adopte six couches pour une respirabilité optimale et une expérience tactile cool. La technologie de matelassage mise à jour permet aux perles de verre d'être réparties plus uniformément dans chaque poche, permettant à votre corps de ressentir les soins d'une mère ou la compagnie de votre amant.
- COMMENT CHOISIR LA TAILLE: Sur la base des commentaires des clients, nous vous recommandons de choisir une taille d'environ 10% de votre poids corporel plus une livre. La couverture lestée 15 lbs est destinée aux personnes pesant environ 140 lbs. Pour vous aider à faire un meilleur choix, vous pouvez vous référer à notre tableau des tailles.
- INTRODUCTION AU NETTOYAGE : Recommandez un nettoyage ponctuel ou à sec. Le séchage à l'air est recommandé au lieu du séchage. Ou ajoutez une housse de couverture, vous pouvez rechercher « couverture de couverture lestée » sur Amazon.
- Service attentionné : si vous rencontrez un problème après avoir reçu la couverture, veuillez nous contacter. Nous espérons que vous pourrez vivre une expérience satisfaisante. Comme il s'agit d'une couverture lourde, nous espérons que vous pourrez vous donner 7 à 15 jours pour vous y habituer.
Couverture lestée adulte LUNA | 15 lbs - 60x80 - Lit Queen Size | 100 % coton rafraîchissant certifié Oeko-Tex et perles de verre de qualité supérieure | Conçu aux États-Unis | Poids froid lourd pour les dormeurs chauds et froids | Boîte grise
BEST-SELLER NO. 5 en 2023
- Découvrez Luna - Le design innovant et intelligent de Luna combine 7 couches dans un design épuré qui répartit uniformément le poids sur votre corps.
- Super doux – Recouvert d'un tissu en coton naturellement doux et rempli de tissu semblable à un nuage, Luna est soigneusement conçu pour la respirabilité et le contrôle de la température. * Si vous dormez chaud, baissez la climatisation de quelques degrés.
- Entretien facile - La meilleure façon de prendre soin de votre couverture lestée est de la laver à froid sur un réglage doux ou à la main. Suspendre pour sécher uniquement, mais si ce n'est pas possible, sécher par culbutage à basse température.
- Conçu pour tout le monde - Choisissez une couverture d'environ 10 % de votre poids corporel. SEUL LE KING SIZE EST À PARTAGER.
- Respectueux de l'environnement - Hypoallergénique, certifié Oeko-Tex (sans substances nocives ni produits chimiques) et perles de verre non toxiques. Faisons du monde un endroit plus heureux et plus calme, ensemble.
Couverture lestée en bambou Pine&River - Parfaite pour les climats plus chauds - | Bambou réfrigéré- (60"x80", 15 lb) | Tissu écologique et durable | Profitez d'un sommeil de qualité n'importe où (Cool Blue, 15)
BEST-SELLER NO. 6 en 2023
- "CETTE COUVERTURE A CHANGÉ MA VIE !" ✧ Améliorez la qualité de votre sommeil réparateur tout au long de la nuit et soyez plus productif tout au long de la journée
- LE REFROIDISSEMENT ULTIME ✧ Le bambou régule naturellement la température de votre corps et est frais au toucher - parfait pour l'été, les dormeurs chauds ou les régions au climat chaud
- ÉCOLOGIQUE ET DURABLE ✧ Le bambou ne nécessite aucun engrais et régénère ses propres racines de sorte qu'il n'a jamais besoin d'être replanté - économise de l'eau, des pesticides et de la main-d'œuvre
- LA TAILLE COMPTE ✧ Les couvertures de plus grande taille sont parfaites sur les lits queen-size et nos couvertures de plus petite taille couvrent généreusement tout le corps d'un enfant - *Choisir le poids de la couverture* - Le meilleur guide est la préférence personnelle pour plus lourd ou plus léger ou vous pouvez choisir 10% de votre poids corporel
- LAVABLE EN MACHINE ✧ Lavable en machine à cycle doux et délicat à l'eau froide. Ne pas repasser, ne pas nettoyer à sec. Sécher par culbutage à basse température ou suspendre pour sécher. -- * Veuillez laver seul dans la laveuse et la sécheuse, des vêtements supplémentaires peuvent s'accrocher et endommager le tissu *
Couverture lestée YnM (15 lb, 48''x72'', taille double) pour les personnes pesant environ 140 lb | Couverture lourde confortable 2.0 | Matériau 100 % coton certifié Oeko-Tex avec perles de verre de qualité supérieure, gris foncé.
BEST-SELLER NO. 7 en 2023
- La couverture lestée originale YnM offre une excellente aide au sommeil entièrement naturelle pour les adultes et les enfants en offrant la douce sensation d'être tenue pour encourager un sommeil profond, sain et réparateur.
- YnM possède la capacité de produire une couverture lestée unique à 7 couches. Notre système à 7 couches est conçu pour entourer confortablement votre corps et épouser votre forme pendant que vous dormez et la conception PLUS de perles de verre et MOINS de fibres offre un meilleur contrôle de la température
- Choisissez la couverture qui pèse environ 10 % de votre poids corporel plus un, le poids de 15 lb est destiné aux personnes pesant environ 140 lb. La taille twin est pour une personne sur un lit double. La taille queen est pour une personne sur un lit queen size. Seule la taille King est à partager sur un lit queen ou king.
- Norme industrielle la plus élevée : compartiments plus petits de 11,9 x 11,9 cm pour une répartition plus uniforme + La méthode de couture tridimensionnelle des perles de verrouillage pour 0 fuite de perles + Coutures les plus fines (2,5 à 3 mm un point) pour éviter le transfert de poids d'un compartiment à l'autre. Tout cela a fait une fabuleuse couverture pondérée YnM 2.0 de la plus haute qualité.
- Vous trouverez toujours une couverture lestée parfaite de YnM pour vous ou vos proches, car YnM s'efforce toujours de concevoir différentes couvertures lestées pour s'adapter à différentes personnes ou besoins, y compris une couche intérieure lestée en coton respirant, une couche intérieure pesée en bambou naturel et frais. et une couche intérieure lestée chaude en minky, ainsi qu'une couverture lestée avec un ensemble de couettes et même un joli ensemble de vacances pour vos enfants ! Tout ce que vous voulez pour une couverture lestée, vous pouvez le trouver chez YnM.
Couverture lestée degrés de confort adulte avec 2 housses de couette pour dormeurs chauds et froids | Perles nano-céramiques avancées offrant durabilité et confort soyeux (60 x 80 9 kg, gris)
BEST-SELLER NO. 8 en 2023
- LA SCIENCE PROUVÉE RENCONTRE LES FEUILLES : LES ERGOTHÉRAPEUTES ONT DÉCOUVERT les capacités apaisantes uniques du DPS (Deep Pressure STIMULATION). Déterminés à TRANSFROM LIVES, nous avons formulé une couverture lourde basée sur des années de recherche évaluée par des pairs. Nous avons étudié d'innombrables doctorats à travers le monde dans des institutions accréditées telles que l'Université du Massachusetts, Harvard, Göteborg en Suède et l'Université Chang Gung à Taiwan.
- LA MEILLEURE COUVERTURE ANTI-GRAVITÉ pour les personnes souffrant de problèmes sensoriels et PLUS : LE MANQUE DE SOMMEIL PROFOND peut faire des ravages dans votre vie, vous laissant irritable, malheureux et malsain. IDÉAL POUR adultes et enfants, ou mari et femmes avec des conjoints agités. MÉDECIN RECOMMANDÉ !
- TECHNOLOGIE DE PERLES EN NANO-CÉRAMIQUE - LE Remplissage de couverture pondéré le plus avancé sur la planète ! Dites adieu aux remplissages de perles de verre et de plastique bon marché qui ressemblent à une "couette de sacs de cornhole..." et bonjour à la sérénité soyeuse avec nos perles en nano-céramique. Ce rembourrage reste réparti sur toute la couverture, tout en vous donnant l'impression d'être sur une plage de sable blanc.
- Parfait pour les dormeurs chauds et froids : la couverture lestée degrés de confort comprend 2 housses de couette. L'un est un matériau confortable et chaud en polaire pour vous garder au chaud en hiver, l'autre est fait de la technologie CoolMax Microfiber pour évacuer la chaleur de votre corps.
- LA SOLUTION FINALE POUR UNE NUIT COMPLÈTE - Garantie : alors que la plupart des couvertures lestées pour adultes et enfants s'effondrent ou s'usent en quelques semaines seulement, vous obligeant à tout acheter à nouveau, notre couverture anti-anxiété lestée durable est conçue à partir des matériaux les plus robustes. avec une couture en fibre DURALAST - Profitez de notre garantie de remboursement 365 % !
Couverture lestée Hypnoser Twin Size 15 lbs 48"x72" pour enfants et adultes | Matériau respirant pour une personne de 130 à 170 lb, convient aux lits jumeaux ou pleine grandeur (gris foncé)
BEST-SELLER NO. 9 en 2023
- [Tissu 100 % respirant] Matériau doux, respirant et naturel, la couverture lourde lestée d'Hypnoser offre chaleur et confort pour dormir, comme un câlin doux. Vous aide à vous endormir plus rapidement. Dormez profondément et profondément.
- [Technologie sans fuite] Pas besoin de s'inquiéter des fuites. Notre méthode de couture programmée par ordinateur ultra-premium, de luxe et de précision signifie que chaque couverture lestée est faite à la perfection. Les petites poches de diamant (seulement 4 x 4 pouces) permettent aux perles de verre de se répartir uniformément sur votre corps pour un bien-être mental et physique optimal et maintient les remplisseurs sans bruit contrairement à beaucoup d'autres. Le design cousu en diamant apporte le luxe et le style à un autre niveau. Et nous fournissons un service 100 % satisfait.
- [Comment choisir le bon poids et la bonne taille] Le choix du poids approprié tirerait le meilleur parti de cette couverture. Une couverture lestée de 15 lb convient aux personnes de 130 à 170 lb. En raison de son poids, il n'est pas nécessaire de choisir une couverture surdimensionnée. Nous recommandons le 48''x72'' pour les lits Twins et Full, 60''x80'' pour les lits Full, Queen et King.
- [Entretien facile] Notre couverture lourde d'anxiété Hypnoser est doublée et cousue. Il peut être lavé en machine à cycle doux et doux avec de l'eau froide. Suspendre pour sécher. Une housse de couette amovible Hypnoser (vendue séparément) est fortement recommandée pour un nettoyage plus facile.
- [Cadeau idéal] Peu importe pour les enfants ou les adultes, notre couverture lourde est un cadeau idéal. Offrez à ceux que vous aimez un meilleur sommeil. Garantie de trois ans : fournir une réparation gratuite (étiquette d'expédition non incluse). Nous sommes disponibles pour répondre à vos questions, 24h/24 et 7j/7, et sommes toujours heureux d'avoir de vos nouvelles, alors n'hésitez pas à nous contacter.
Couverture de voyage Cocoon Coolmax (chocolat)
BEST-SELLER NO. 10 en 2023
- Suffisamment petit et léger pour être emporté partout où vous allez
- Le tricot CoolMax spécial de poids moyen de la couverture est chaud, respire bien, évacue efficacement l'humidité et est agréable sur votre peau.
- Où est passée cette couverture aérienne ? Prenez votre propre couverture !
- Facile d'entretien.
- 70 x 56 pouces. 11 onces. Couleur : Chocolat.
Bouffées de chaleur à la périménopause : rafraîchissez la chaleur avec du soja
Si vous souffrez avecles bouffées de chaleuret les sueurs nocturnes de la périménopause, ajouter un peu de soja à votre alimentation pourrait être la réponse que vous recherchez.
Bien que les professionnels de la santé ne sachent pas exactement ce qui cause les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes, le consensus général est qu'elles résultent d'un déséquilibre des œstrogènes pendant la périménopause. Certains médecins soutiennent que le déséquilibre est dû à de faibles niveaux d'œstrogènes, tandis que d'autres pensent que c'est un excès d'œstrogènes, autrement connu sous le nom de dominance d'œstrogènes, qui est le véritable coupable.
Jusqu'à récemment, de nombreuses femmes avaient recours à l'hormonothérapie substitutive traditionnelle pour lutter contre les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes. Mais avec les risques pour la santé désormais connus pour être associés au THS, de nombreuses femmes ont commencé à chercher des alternatives plus saines et moins risquées, comme le soja.
Pourquoi le soja ?
Les chercheurs médicaux savent depuis un certain temps que les femmes asiatiques, dont le régime alimentaire est riche en soja, souffrent beaucoup moinsbouffées de chaleur et sueurs nocturnespendant la périménopause que les femmes occidentales, dont le régime ne l'est pas. En fait, la corrélation apparente est si intrigante que de nombreuses études ont été menées dans le but de confirmer le lien possible.
Dans une petite étude en double aveugle menée par les Suisses, par exemple, certains des participants ont reçu une boisson aux fruits à base de soja contenant 60 milligrammes de soja, tandis que d'autres ont reçu un placebo, quotidiennement pendant 3 mois.
Les participants qui ont reçu la boisson au soja ont signalé une réduction de 57 % des bouffées de chaleur et des sueurs nocturnes, tandis que ceux qui ont reçu le placebo ont signalé une réduction de 43 %.
Dans une étude similaire réalisée en 2020, les participants qui avaient pris du soja ont signalé une réduction de 52 % des bouffées de chaleur et des sueurs nocturnes, tandis que ceux qui ont pris un placebo ont signalé une réduction de 39 %.
Bien que les résultats de ces études et d'autres n'aient pas été concluants à 100 %, de nombreux chercheurs ont trouvé qu'il y avait suffisamment de preuves pour suggérer que le soja est utile pour traiter les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes.
Pourquoi le soja fonctionne
Le soja contient des isoflavones qui sont un type de phytoestrogène. Les phytoestrogènes, comme leur nom l'indique, sont des œstrogènes à base de plantes qui ont une structure chimique similaire à celle des œstrogènes produits par notre corps.
La similitude chimique permet au phytoestrogène non seulement d'interagir avec l'œstrogène dans notre corps, mais aussi de l'imiter.
Par exemple, dans le cas d'un environnement dominé par les œstrogènes, les phytoestrogènes sont capables de rivaliser avec l'excès d'œstrogènes en se liant aux sites récepteurs des œstrogènes dans les cellules, réduisant ainsi l'impact de l'excès d'œstrogènes sur notre corps. S'il y a de faibles niveaux d'œstrogènes dans le corps, la capacité des phytoestrogènes à se lier aux sites récepteurs des œstrogènes peut alors augmenter l'activité des œstrogènes dans le corps. Dans les deux cas, c'est une situation gagnant-gagnant
Le soja est-il sans danger ?
Étant donné que les phytoestrogènes présents dans le soja peuvent potentiellement imiter l'activité des œstrogènes, certains craignent qu'ils n'interfèrent avec l'activité menstruelle régulière. Si vous n'êtes pas certain d'être en périménopause, il serait sage de consulter votre médecin avant d'augmenter ou d'ajouter du soja à votre alimentation.
Si vous êtes déjà ménopausée ou en périménopause, rien ne prouve que l'ajout de soja à votre alimentation avec modération fera autre chose que vous aider. En fait, non seulement vous bénéficierez potentiellement de moins de bouffées de chaleur et de sueurs nocturnes, mais vous rendrez également service à votre cœur et à votre cerveau.
À la fin des années 1990, la FDA a présenté des données selon lesquelles 25 mg de protéines de soja par jour étaient suffisants pour promouvoir la santé cardiovasculaire chez les femmes. En plus de favoriser la santé du cœur, le soja est un aliment à faible indice glycémique, qui aide non seulement à maintenir un poids santé, mais aide également à maintenir des niveaux équilibrés de sucre dans le sang et d'insuline. Deux problèmes auxquels de nombreuses femmes en périménopause et en ménopause sont fréquemment confrontées.
Sources de soja
L'une des sources les plus pratiques de soja est le lait. Le lait de soja nature a une saveur plutôt douce et certains diraient même fade. Si c'est le cas pour vous, on le trouve aussi en saveur vanille, chocolat et fraise. Vous pouvez le boire tel quel, dans un verre ou, si vous préférez, vous pouvez le verser sur vos céréales du matin ou vos flocons d'avoine.
Le tofu est une autre excellente source de soja qui peut être ajoutée à d'autres aliments, frite ou même cuite au four. Le tofu peut aussi être assez fade en soi, mais, comme il a tendance à absorber la saveur des aliments avec lesquels il est mélangé, il est très facile à ajouter à un repas. Si vous aimez les collations aux noix tout au long de la journée, les noix de soja deviennent très populaires et peuvent constituer un excellent choix ou vous pouvez même opter pour une barre de protéines de soja.
Avec toutes les différentes options et sources de soja, il est plutôt facile à intégrer à votre alimentation, ce qui en fait une alternative intelligente et saine pour aider à combattre les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes.
Sources:
Ma santé optimale
Actualités de la médecine chinoise
Medicinenet.com
FemmesàFemmes
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